Programa de alimentación vegana, requerimientos nutricionales para una alimentación basada en plantas como calcio, hierro, omega 3, proteína, carbohidratos, para evitar deficiencias en el veganismo y que disfrutes de los beneficios del veganismo. Restaurar flora intestinal, reducir inflamanción

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BENEFICIOS DE "FULLY VEGAN"

Restaurar tu microbiota
Eliminar el peso que no necesitas.
Olvidarte de las dietas y adoptar una alimentación que puedes mantener.
Reducir inflamación.
Disfrutar de la comida sin miedos.
Acabar con el autosabotaje.
Mejorar tu digestión.
Eliminar antojos.
Tener más enfoque y claridad mental.
Nutrir tu cuerpo de forma natural.
Alcalinizar tu organismo para ser más resistente a virus y bacterias.
Aumentar tu inmunidad.
Reducir el impacto en el medio ambiente.
Cuidar del planeta, los animales y tu salud.

Te invito a este programa donde podrás experimentar los beneficios de una alimentación vegana. Aprenderás como llevarla de forma que cumpla con tus requerimientos nutricionales y lo delicioso que puede ser con las diferentes formas de cocinar los vegetales.

No importa si no eres vegano, prueba y decide por ti mismo hasta donde quieres incluir alimentos de origen animal, no tiene que ser "todo o nada".

No es una sorpresa que la inflamación es el inicio de cualquier enfermedad, no estamos hablando solamente de inflamarte al comer o después de una desvelada, pero a nivel celular también ocurren estos procesos de formas que ni siquiera lo notamos. Una alimentación vegana saludable y consciente elimina los agentes inflamatorios de tu alimentación. Disfruta estos beneficios mientras te nutres con comidas deliciosas que encontrarás en este programa.

La comida no son solo calorías, es información que tu cuerpo va usar para formar sangre, células, regenerar tejidos, órganos y absolutamente todo tu cuerpo, esto incluye también tu cerebro, por lo que lo que comes termina influyendo en la calidad de tu memoria y pensamientos. Lo que decides poner en tu plato termina reflejándose en como te ves, pero también en tus decisiones y acciones, y por consecuencia en tu vida. Así de importante es lo que comes.

Sabías que las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en México? Enfermedades que generalmente se pueden prevenir. Una alimentación vegana tiene menos índices de enfermedades cardiovasculares, obesidad, diabetes y cáncer de colon. Se ha demostrado que enfermedades degenerativas se pueden prevenir con este tipo de alimentación.

TE HA PASADO QUE

Te inflamas después de comer, aunque sea algo saludable.
Después de unos días de alimentación saludable llegan antojos de todo lo contrario.
Llegas a tu objetivo pero no puedes quedarte ahí.
Tienes colitis, reflujo, acidez.
Tienes baja energía durante el día aún cuando duermes bien.

Con la cultura de alimentación que tenemos y el ritmo de vida que llevamos es común tener uno o más de los anteriores, pero que sea común no significa que sea normal.

No te acostumbres a sentirte mal, te invito a descubrir el poder de las plantas.